383710149

Что же выбрать в столь деликатные для девушки дни? Вести активную жизнь, или пассивно лежать на диване? Заниматься спортом или быть может плавать в бассейне?

Что можно, и что нельзя делать во время критических дней, читайте в нашей статье.

 


1 Миф. Во время месячных нельзя заниматься спортом.

Действительно в первый день месячных, лучше всего воздержаться от физических нагрузок, но на протяжении остального времени, сами врачи советуют небольшие спортивные нагрузки. Но постарайтесь обойтись без подъема большого веса, и воздержитесь от перевернутых поз будь то в гимнастике или йоге. Так же советуем Вам все таки сделать небольшую паузу для походов в бассейн, если Вы занимаетесь плаваньем.

2 Миф. Во время месячных больному необходим покой.

Месячные это не болезнь, и сидеть на одном месте это не выход. Если во время месячных Вы будете вести пассивный образ жизни, то кровь будет застаиваться и процесс менструации будет проходить еще болезненнее. Так что небольшие физические нагрузки или прогулки, пойдут Вам только на пользу. Исключением являются девушки, для которых месячные это настоящее испытание. В Вашем случае советуем все таки обратиться к врачу.

3 Миф. Во время критических дней нельзя принимать горячую ванну.

Да, действительно в это время лучше воздержаться от горячей ванны. Ведь как известно шейка матки во время месячных более открыта и восприимчива к различным воспалительным процессам. Но умеренный горячий душ никто не отменял!

4 Миф. Во время месячных категорически запрещено жить половой жизнью.

На самом деле сами врачи твердят о том, что месячные не повод для отказа от интимной жизни. Если партнеры не видят для себя в этом ничего мерзкого, и оба не возражают, тогда на здоровье, только не забывайте  о барьерных средствах контрацепции (презервативы). Потому как мы уже упоминали, что в этот промежуток времени, девушки более уязвимы к различным воспалительным процессам.

5 Миф. Во время месячных невозможно забеременеть.

Во время месячных забеременеть можно, и большое количество девушек тому подтверждение. Многие считают что во время критических дней забеременеть не возможно, и это самый безопасный период. На самом деле сперматозоиды сохраняют свою активность на протяжении нескольких суток, а период и цикл оплодотворения яйцеклетки у каждой девушки разный. У некоторых девушек период овуляции начинается одновременно с окончанием менструации. Хотя научных терминов этому нет, на практике довольно таки четко доведено, что во время месячных забеременеть можно.

 

Автор: Алёнушка.

Мифы и реальности критических дней.

Комментарии:

Добавить комментарий