4ae0737de80ab

Большинство женщин, возвращаясь с работы с тяжелыми сумками и пакетами далеко уже не думают какая у них походка и как они выглядят со стороны, главная для них цель — это дойти домой!


Давайте представим как выглядит такая девушка: опущенная к низу голова, согнутое туловище, опущенные руки… а отсюда и искривление позвоночника, головные боли, неподвижные суставы. Так же далеко не каждая девушки следит за состоянием своей обуви, это стертая подошва которая вредит Вашей стопе и быстро её утомляет. Высокие каблуки ежедневного ношения искривляют Вашу стопу, и тогда Ваши ноги быстрее устают а пятки становятся грубыми и начинают трескаться.

Для того что бы наша походка была элегантной, нужно начать с ухода за ногами. Ухоженные, отдохнувшие ноги это первый шаг к нашей элегантной походке. Нам нужны будут такие процедуры, как элементарные ванночки для ног с морской солью, легкий массаж с использованием кремов для ног, и запомните это не роскошь — это вынужденная необходимость!

Особое внимание рекомендуем уделить своим пяточкам, ведь при не правильном уходе или совсем его отсутствии образуются маленькие трещинки, которые в свое время причиняют нам боль.

Для этого необходимо один раз в неделю делать соленые ванночки с добавлением соды. На литр теплой воды положите 1 ст. ложку соды и 1 ст. ложку морской соли, и подержи ноги в этой воде минут 20. После ванночки обработайте пятки пемзой и смажьте кремом.

Что бы Вашей походке не мешал обвисающий живот, следите за своим питанием и ежедневно уделяйте 15-20 минут физическим нагрузкам, так же по возможности 1-2 раза в неделю можно посетить спортивный зал.

Приобрести грациозную походку Вам так же помогут ежедневные прогулки в удобной обуви, и не забывайте про свою осанку, спина всегда должна быть ровной!

 

 

Автор: Алёнушка

Элегантная походка — залог успеха и здоровья!

Комментарии:

Добавить комментарий