Слоеный рыбный салат БЕЗ майонеза

Елена Мамина
Для тех, кто любит рыбные салаты, но следит за своей фигурой, предлагаю рецепт салата без майонеза. Салат получается более нежным и низкокалорийным, его можно смело кушать даже деткам.


Ингредиенты:

●Филе лосося отварное – 200г
●Сыр – 100г
●Отварная морковь – 2шт
●Отварной длинно зерновой рис – 100г
●Сметана 15%жирности – 200г
●Соль – по вкусу

Приготовление:

Трем на крупной терке морковь. Сыр трем на мелкой терке. Филе рыбки делим на маленькие кусочки. В сметану добавляем соль и перемешиваем. Далее на тарелку выкладываем слоями: рыбку-сметану-рис-сметану-мороквь-сыр.

Слоеный рыбный салат БЕЗ майонеза

Комментарии:

Добавить комментарий